※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
いちご飴
その他の疑問

最近、夜の睡眠が浅くなってしまいました😭朝早くに起きて、お出かけした…

最近、夜の睡眠が浅くなってしまいました😭

朝早くに起きて、お出かけしたり家事をしたり
体を動かして 夜の11時くらいには眠たくなり、
すぐに寝れるのですが、その睡眠が朝までもちません!
2時間程度で起きてしまったり、長くて4時間程で起きます
その後も寝よう寝ようと頑張っても、寝れずじまいで朝を迎えます😭

ですが昼間は永遠に寝続けれるのではないかというくらい寝れます…(夜に寝たい為最近は昼間寝る事を辞めました)

同じような人はいますか😩?
どうすれば寝れるのでしょうか😢

コメント

deleted user

妊娠後期は、授乳の為に睡眠が浅くなるみたいですね(*´ω`*)
私も夜は全く寝れず、朝から夕方まで寝ちゃいます(笑)
おかげで昼夜逆転生活です(^_^;)

  • いちご飴

    いちご飴

    そうなんですね😢
    旦那が隣で寝てて、一緒に寝たいのに寝れないって結構辛いですよね😩

    • 4月3日
  • deleted user

    退会ユーザー


    一緒に寝たいですよね(>_<)
    けれど、私は最近は開き直っちゃってます(笑)
    昼寝逆転も後期あるあるなので!

    いちご飴さんが2.3時間しか睡眠が取れないのは赤ちゃんを育てる準備を身体がしてるからなので、寝れるときに寝るのが一番ですよ💓
    昼寝も全然しちゃっていいと思います!
    本当、人間の身体って不思議ですよね〜(*´ω`*)

    • 4月3日
  • いちご飴

    いちご飴


    開き直っちゃったんですね!!笑
    私も開き直れるように頑張ります😂
    ありがとうございます😳

    • 4月3日
さや

いよいよ出産ですね!

出産近づくにつれて眠りが浅くなるみたいですよ!実際私もそうでした。

赤ちゃんが泣いたらすぐ起きられるように、ママも眠りが浅くなるらしいです。ママがグッスリ寝れたら起きるのめちゃくちゃしんどいし、赤ちゃんに何か変化が起こってもママが眠ったままじゃダメですもんね!笑

昼寝、全然して大丈夫だと思います!産まれたら、本当に寝られませんよ!笑

ちょこちょこ起きても、寝られる時に寝ましょう!眠れない時は無理に寝ようとしなくてもいいらしいです!


実際私も昼は寝て、夜寝られなかったら起きて本読んだりしてました!

  • いちご飴

    いちご飴


    そうですよね😢
    寝れる時に寝る事にします!

    主人がお仕事終わりで疲れて帰って来てるのに、私は寝れなくてもう少し構ってよ〜😢って状態になってしまうので、
    何か良い対策が出来ればと思ったのですが、

    夜に出来そうな事、探してみます👍
    ありがとうございます💗

    • 4月3日
  • さや

    さや

    グッドアンサーありがとうございます!

    ご主人の寝顔をまじまじとみたり寝姿が微笑ましく思えるのは出産前までかもしれませんよ?笑

    あと少し、マタニティーライフ楽しんでください!

    • 4月3日
ぽんた(*'ω'*)

私もそうです(*・ω・)ノ
諦めて昼夜構わず眠い時に寝るって決めました☆

  • いちご飴

    いちご飴


    少し寂しい気持ちもありますが、
    私もそうしようと思います👍
    ありがとうございます😳

    • 4月3日
deleted user

わたしもここ最近は睡眠細切れです。
0時過ぎに寝て、夜中の3時~4時くらいに目が覚めてそこから眠れないので、いつもママリで朝まで時間潰してます♩

昼間寝るの全然いいと思います!
他の方もコメントされてましたが授乳に備えて体がそうなるみたいなので、あまり気にしてストレスにならないようにしてくださいね💕
わたしも主人と娘と一緒に眠れなくてちょっと寂しいですが、寝顔見たり布団かけ直してあげたりしてますよ♩

  • いちご飴

    いちご飴


    寝顔見てると癒されますよね💗
    娘さんも一緒に寝てたらW癒しですね😳💗
    今度初めての出産なのですが、主人似な気がするので生まれるのが待ち遠しくて仕方ありません😩💗笑

    • 4月3日
  • deleted user

    退会ユーザー

    娘と主人の寝顔交互に見て、同じ顔して寝てるな~ってにまにましてます💕(笑)

    初めての出産、もう少しなんですね!
    赤ちゃんに会えるの楽しみですよね💓
    ご主人似が嬉しいということは、ご主人のこと大好きなんですね、ほっこりします(♡˙︶˙♡)
    お互い出産がんばりましょうね♩

    • 4月3日
  • いちご飴

    いちご飴


    もっちーさんのにまにまも可愛くて、ほっこりですよ😳💗笑

    39週だと、本当もうすぐですねー!楽しみですね💞
    朝早くからありがとうございました☺️💗
    出産頑張ってくださいね👶🏻💗

    • 4月3日