

an3chi
お腹の出方にもよるとおもうのですが、わりと出てきている方でしょうか??
前に出てくると重みで腰が反ってしまうので痛くなりやすいんですが、バンドでお腹をしたから持ち上げるようなイメージで締めます!
もちろん苦しいと感じるほどやってはダメですよ!もしあんまりまだ効果がわからないようでしたらまだお腹の出方がサポートが必要なレベルではないのかもしれませんね☆

おもち*
私も最近悩んでました!
バンドをつけても緩くてあがってきちゃうんですよね。。(._.)まだ必要ないってことですかね(O_O)
お腹がもっと大きくなるまで保管しとこうと思います♪
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