妊娠・出産

36wの妊婦です。①おすすめ、使ってた陣痛アプリ教えてほしいです!②お恥…

いつもお世話になっております😆
36wの妊婦です。
①おすすめ、使ってた陣痛アプリ教えてほしいです！
②お恥ずかしながら（？）上２人共、出血→破水→陣痛誘発剤だったので、自然陣痛の経験がないので、どんなものなのか教えてほしいです。
お腹が張る感覚は時々あるのですが陣痛とは言えないかな〜と思ってます。
1時間ほどかかる病院に行くので、少しでも痛みを感じたら連絡してねと言われてますが…よくわからなくて😓
今週は旦那が夜勤で家におらず、子供も２人いるので、もし陣痛だったらと思うと…😱
よろしくお願いします！

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