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mio
サプリ・健康

体重増やしや血圧上げる方法、プロテイン効果ありますか？

元々疲れやすく、血圧も上が80台と低めです。授乳で体重も落ちてしまいひょろひょろです😞

健康的に体重を増やしたり血圧を上げる方法ありますか？
プロテインって効果ありますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

同じく疲れやすく血圧低めです😅

私の場合、生後3ヶ月まで混合その後、完ミです🍼
mioさんと同じ悩みがあって生後半年からプロテイン飲んでるんですが一向に体重は増えません💦むしろ減ってます💦なので効果はないような気がします💦
その他アドバイスできることがなくてすみません🙏

  • mio

    mio

    いえいえ、回答頂けて嬉しいです😊
    やっぱり子育てしてると授乳以外でも体力精神、色々削られますもんね😭😭
    同じ方がいるってだけで安心しました😭

    • 5月20日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    子育てって想像以上に体力使いますね💦授乳もしていたら尚更ですよね😭
    今月から太るためにご飯の量を増やす、タンパク質を多く取るを意識してますが、まだ成果が出ず💦何か成果が出ればお知らせしたいです！
    それと全然、健康的ではないですがお菓子食べまくったんですがこれも効果なかったです😂

    お互い無理せず、子育て頑張りましょうね🌟

    • 5月20日
  • mio

    mio

    遅くなりすみません💦
    色々試されたんですね😭
    活動量以上にカロリーとる必要はありそうですよね😭
    お互い頑張りましょう😭ありがとうございます！！

    • 5月21日

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