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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエットについて。アラフォーです。朝30分くらい走るだけでも痩せる…

ダイエットについて。
アラフォーです。
朝30分くらい走るだけでも痩せると思いますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

毎日続けると何かしら効果あります😊😊

はじめてのママリ🔰

食事が9割だと思っていますが、普段の活動量が少ないなら十分効果あると思いますよ！なんなら早歩きでもいいかと！

おせんべ

目に見えて効果が出るのは3ヶ月以降なので持続が大事ですよ💪

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