コメント
はじめてのママリ🔰
5.7ならギリギリ正常から飛び出たレベルだと思うので、まずは生活習慣に改善できるところがあるならそちらからかなと思います！
運動のほか、食事面は毎食きちんと食べること、野菜から食べることなど有効だと思います☺️
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ままり
去年が5.6で上がってしまってました💦
朝ごはん抜くこともあるので食べた方がやっぱりいいですよね！
とりあえず病院は行かず、私も食生活気をつけて料理するようにします🥺