育休中の皆さん、お昼ご飯は適当になってしまっています。健康診断で糖質やコレステロールが悪化していることに気づきました。皆さんはお昼は何を食べていますか？
育休中の皆さん、お昼ご飯どうされていますか？
毎日育児と家事に追われ、昼ごはんは適当になってしまいます。
朝→野菜スープorシリアルに牛乳
昼→冷凍のパスタorカップ麺(一応糖質50パーオフ😂)
夜→夫も食べるので主食副菜ご飯はしっかりめに食べる
という感じです。
産後に健診を受けたら糖質やコレステロールが前より悪くなっていました。流石にまずいなと思っています😱
皆さんはお昼は何を食べていらっしゃいますか？
- とくめい
コメント
もな👠
お昼食べてません
朝がっつり、夜の2食のみです。
作るのめんどくて😭😭
子供のだけ作ってます！
はじめてのママリ🔰
お昼ご飯適当になりますよね😅
私は
・ご飯、納豆、インスタント味噌汁
・ご飯、冷凍からあげ、インスタント味噌汁
・ご飯、買ってきたお惣菜、インスタント味噌汁
・カップ麺
・冷凍チャーハン
・冷凍パスタ
・冷凍お好み焼き
とかです😂
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とくめい
回答ありがとうございます😊
冷凍食品のレパートリー、全く同じです😂
面倒で、火は使わないですよね笑- 5月8日
はじめて〜のママリ🔰
前日の夕食のおかずを少し残してインスタントの味噌汁とご飯のお供で質素にたべてます笑
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とくめい
回答ありがとうございます😊
私も前日の夕食をおかずにしたいのですが、夫のお弁当に詰めたら夜分が少なくなってしまって😭
インスタントの味噌汁も便利ですよね。買ってきたいと思います！- 5月8日
ちくごぼ
ごはんと冷凍からあげ
ごはんとふりかけ
ごはんと納豆
とかです🤣
ごはん食べる時に見計らったように泣くので合間に食べれるものって感じでこんな感じです🤣
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とくめい
回答ありがとうございます😊
同じくうちもご飯食べる時になると泣かれて、結局授乳しながらになるので適当になってしまいます🥹- 5月8日
はじめてのママリ🔰
お昼は基本、菓子パン一個とかです😂
theテキトー、食べられたら、何でもいい精神でお昼は済ませてます。笑
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とくめい
回答ありがとうございます😊
私もお腹を満たせればなんでもいいやって感じで食べてます😅
作る時間ないから手軽にたべれるってなるとそうなってしまいますよね😭- 5月8日
はじめてのママ🔰
とくめいさんと同じようにご飯食べてます😓
菓子パンを妊娠中に食べていて糖の検査に引っかかりかけたので菓子パンだけは避けてます笑
夜ご飯に栄養取るぞ！って思って作ってます😅
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とくめい
回答ありがとうございます😊
私も妊娠中にも食べづわりで食べたいもの食べてたら引っかかりました😂産後は授乳してるからお腹空くしという考えでいたら産後も引っかかって流石にまずいなと思ってます😱
やっぱり、夜に栄養取るしかないですよね‼︎- 5月8日
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はじめてのママ🔰
産後も引っ掛かっちゃったんですね😅
できれば朝も昼も栄養取りたいですけど、難しいです🤨- 5月9日
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とくめい
そうなんです😱何も気にせず食べてました😂
せめてカップ麺とかではなく、ご飯にしてみます🥹- 5月9日
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はじめてのママ🔰
そうですね！！私も同じくそうしてみます！
- 5月12日
ママリ
夜ご飯を多めに作って残りを食べてます！カップ麺などの加工食品は食べないようにしてます💦
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とくめい
回答ありがとうございます😊
そうですよね！私もカップ麺はやっぱりよくないなと思って明日からはご飯と簡単なおかずにしてみます😭- 5月8日
ちまき
良かったら
山本ゆりさんの
料理本、良かったら見てみてください🙏🌟
めちゃくちゃ簡単工程なのに、美味しくて、でもちゃんと作った感もあって、いまハマってます🙂↕️
後は置き換えプロテイン飲んだりもしてます！産後タンパク質大事と聞いたので◎
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とくめい
クラシルにも山本ゆりさん考案のものがあったので早速見てみました‼︎
材料も少なくて、これなら作れそうと言うものがありました😊
ありがとうございます！
プロテインみたいな飲むだけのは楽でいいですよね🥹- 5月10日
とくめい
回答ありがとうございます😊
自分の分だけのために作るの本当に面倒ですよね😭
私もお昼抜きたくなっちゃう時、あります💦