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生後4ヶ月で完母なのですが生理が始まりました😭母乳量が減ってる気がす…

生後4ヶ月で完母なのですが生理が始まりました😭
母乳量が減ってる気がするのでミルクを足しますがなにかサプリみたいなのないですかね？🥺
できるだね完母がよくて🥺

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