コメント
退会ユーザー
個人的には玄米にすると脂質カットしやすいな〜と感じます。
合うおかずが白米とは変わるので😊
オートミールは、よく言われる30gでは私は全然足りないです笑
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ママリ。
そうなんですね！
便秘にはどちらもきくんですかね？