ママリ🔰
産後は同じように痛みがひどく骨盤矯正通いました。結果として痛みは無くなりました😊
ただ今は産後間も無くて靭帯やらなんやらがゆるゆるグラグラだと思うので、固まってくる時期(2〜6か月の間)に通うのが効果的だと思います🎯
それまでの間は四六時中トコちゃんベルトをキツめに巻いてしのいでました。私は後期からずっと着けていたのですがやり方が間違っていたようで産院で教わったとおりに着けたらだいぶ軽減されましたよ😊
なの
筋肉が落ちてるので腰周りを鍛えることですかね！骨盤矯正通いましたが骨盤底筋運動で仰向けで腰を持ち上げて筋力つけるのが1番よかったです！
はじめてのママリ🔰
こんにちは
前の投稿にすいません💦
今同じように坐骨神経痛に苦しんでます…
改善されましたか？
どのようなことされたか教えていただけませんか？🥺
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はじめてのママリ🔰
骨盤矯正で改善しました☺️
- 8月14日
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