コメント
ゆきち
ごはんを少なくする！笑
その一択で5ヶ月の1ヶ月間増えませんでした！
まあ風邪ひいて少量しか食べれなくなっただけなんですが笑
赤ちゃんは元気に成長してたのでいつもの半分位のご飯でも十分なんだなあと実感したところです(>_<)
はじめてのママリ🔰
わかります😭わたしも食欲やばいです💦
炭水化物だけをお腹いっぱい食べないようにしてます！
ラーメンだけとかチャーハンだけとか焼きそばだけにしないようにしてます。
炭水化物は少なめにして野菜入りのスープとか味噌汁飲んだりサラダ、ゆで卵食べたりしてます。
あとお菓子は大袋で買うと全部食べちゃうので4連パックのを買って一日一個だけとルール決めて食べてます😭
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はる
ほんとですよね😭つわりが落ち着くまではこんなんで食欲なんて出ないわとか思ってましたが😅
ゆで卵！いいですね！ありがとうございます！- 5月5日
amy_🔰
ゆるーく糖質制限してます❣️
食べる順番を、サラダ→たんぱく質→炭水化物
にしています☺️
お肉はしっかり食べるけど、ご飯少なめになど。
あとは間食をチーズやヨーグルトなどにしたりです！
ローソンやシャトレーゼに低糖質のパンやお菓子が売ってるのでそれを買いだめしてます💕
しっかり美味しいのでおすすめです！
とはいえ、やっとつわりが治ってきた喜びが大きくて色々食べちゃうことばかりです😅
私も腰痛と、最近はお尻が痛くて😅運動する気はまったく無しです笑
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はる
やっぱり炭水化物は美味しいけど太りますよね😭
わかりますー！気持ち悪くならない幸せって半端ないですよね😅
低糖質のパンなんてあるんですね！みてみます！ありがとうございます！！- 5月5日
氷
気分転換で、温泉行って歩行浴したりするの膝にも腰にも優しいですよ✨✨✨
健康にもなれて、癒しにもなれる、一石二鳥です✨運動苦手でも割と楽しめます！
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はる
その考えはなかったですね😳今度やってみます！ありがとうございます！！
- 5月5日
はる
ご飯食べちゃってるんでやってみます！！