妊娠・出産
自宅安静中は骨盤底筋トレーニングやストレッチは控えた方が良いですか？尿漏れ対策で肛門トレーニングはお腹に力が入るのでやめた方が良いでしょうか？妊娠中の尿漏れ対策について相談です。
自宅安静指示が出ている状態で
ストレッチとかも禁止って言われてる場合
骨盤底筋トレーニングもやらない方が良いですよね😅？
尿漏れが酷いので調べてみたら
肛門を閉めて緩めるトレーニングをすると
尿漏れに効果的って書いてあったんですけど
少なからずお腹にも力入りますよね？
ということはやらない方が良いんでしょうか😱？
同じように妊娠中で尿漏れ酷い方
なにか対策されてますか？
頻繁にトイレには行ってるんですが
咳が出ていて咳する度に出ます😓
- はじめてのママリ🔰(生後4ヶ月, 5歳0ヶ月)
コメント
退会ユーザー
やらない方がいいです🙏🏻
尿漏れパットでかいのつけるしかないかと！！
はじめてのママリ🔰
諦めてます！
今はとにかく尿漏れパッドをつける！トイレに行ける時は必ず行く！それに限ります
産後少しずつ鍛えるしかないかと🥲
-
はじめてのママリ🔰
それしかないですよね💦
尿漏れパッド、80枚入とか買ってるんですけど
1日10回以上平気で交換してるので
1週間ほどで無くなります😫- 5月2日
はじめてのママリ🔰
そうですよね💦
尿漏れパッド1日に何回交換してるのかってぐらい使用してます😓
退会ユーザー
妊娠中なので仕方ないですよね😣