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腱鞘炎の湿布について２ヶ月ほど前から腱鞘炎に悩んでます。両手が腱鞘…

腱鞘炎の湿布について

２ヶ月ほど前から腱鞘炎に悩んでます。両手が腱鞘炎になり抱っこも辛く家事もつらいです🥲
サポーターを買ったのですが、あまり効果を感じず、YouTubeのストレッチなども効果が無く…

そこで、湿布を貼ってみようかと思います。
腱鞘炎に湿布を貼って対処された方は、どんなものを使いましたか？(授乳中です)
お風呂で痛みが弱くなるので、温感が良いのかなぁと思ったり…
ご回答よろしくお願いいたします🙇

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