ココロ・悩み
日中不安で頭がいっぱい。楽しいこともできず、幸せになるのが怖い。育休中で思考停止気味。楽になる方法は？
１日の半分を不安な気持ちで過ごしてます。昔の後悔、バレたらまずいこと、将来の不安など、いろんなことで頭が埋め尽くされています。
浮かぶたびに「○○だから、もう考えなくて大丈夫」と、自分に納得させて終わるのですが、まもなくするとまた同じ不安にかられます。
気晴らしに楽しいことをしようとおもっても、こんな私が幸せになったらいけない、と考えてしまい、全然前に進めません。
育休中だから、思考が停止してるからかもしれないのですが。。。
どうしたら楽になれるんでしょうか。
助けてほしいです😭
- はじめてのママリ🔰
まま
大丈夫ですか
今の私と全く同じような気持ちです。
私は妊娠中でホルモンのバランス崩れているからなのか、ままりさんと同じような思考になっています。昔のこと、すごく後悔してます。私なんかが幸せになっていいのか。赤ちゃん、無事に生まれてきてくれるのか、ちゃんと育てられるのか。。今の幸せがいつか崩壊しないかとか。
育休中とのことで、やっぱり家の中にいるとふさぎこみやすいのかもしれませんね。旦那さんとの関係はどうですか。お話し聞いてくれますか。
外部と接触するために保健師さんや、支援センターは行けませんか？
私は今は無理やりにでも仕事へ行って、他のことで頭をいっぱいにします。
悩みなく、幸せを実感し、仕事や子育てに邁進できる日が来ることを祈るばかりです。
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