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ペコラ
サプリ・健康

貧血で倒れた経験あり、鉄剤は避けたい。貧血対策でお肉を食べているが、他に心がけていることはあるか。

本日おそらく貧血で倒れました(私が)
医者の診断はないですが症状と生理中という事を踏まえるとほぼそうだと思います💦
幸い家の中ですぐ休めたので大事にはなってないのですが、今後こんな事があっても困る…という事で皆さん普段から貧血に備えて心がけていることありますか?
出来れば鉄剤には頼りたくなくて…。とはいえ普段からお肉は割と食べている方だと思うのですが…。

コメント

るん

私も以前貧血で倒れました!
仕事中に顔から倒れて顔骨折(ひび)しました。

しばらくはフェロミアを処方されて飲んでましたが、結婚してから鉄のフライパンを使うようになり、数値は改善されました。
今は薬は飲んでません。

  • ペコラ

    ペコラ

    お返事ありがとうございます!
    鉄製の調理道具にそこまで効果があるんですね!?
    うちに鉄製の調理道具は無いので、ちょっと検討してみます🤔

    • 4月21日