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膝付近のしこり?痛み、経験ある方いますか?膝のお皿より外側の少し斜め…

膝付近のしこり？痛み、経験ある方いますか？

膝のお皿より外側の少し斜め上あたりが押すと痛みがあります。膝蓋骨？あたりかなとは思います。
あざはないけど内出血したときに押すと痛いような感じです。
足を体育座りして曲げた形にするとぽこっとしてる感じがあり探すとしこりのような物があります。

整形外科に行きましたがエコーとレントゲンでは特に異常はなく今は様子見となっています。

関係あるかわかりませんがおしり辺りも痛みが出てきて筋肉痛のような痛みで、坐骨神経痛みたいな感じになっています。
膝の痛みやしこり、怖い病気もあるし不安です💦
同じような経験したことある方やなにかわかる方いらっしゃるでしょうか😭？

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