お子さんの睡眠時間と帰宅後のスケジュールについて相談です。朝の起床が早く、夜の食事や就寝時間に悩んでいます。ご飯の時間を早めるか悩んでいるそうです。
一年生になったお子さん、何時間睡眠ですか？
うちは朝が早くて6時過ぎには起きないとなんですが、
20時就寝でも朝起きられなくて😂
まだ眠い💢もっと寝る💢と言われます…笑
19時半が理想…もっと早くてもいいかもと思ってます。
学童行ってない子の予定がない日の帰宅してからのスケジュールも教えてください✨
ちなみに我が家は
14時半帰宅
15時おやつ
17時お風呂
18時夜ご飯
19時半就寝
です！
たまにご飯がおしてしまうと苦しくて眠れない〜(量はそんなに食べないけど)となるのでもっとご飯の時間を早めようか迷ってます💦
- はじめてのママリ
コメント
🧸
14時半帰宅そのままお風呂
15時半おやつ(給食おかわりが足りなかった日のみ)
17時夜ご飯
20時ベッドへ
20時半消灯
6時半過ぎ起床
って感じです😊
ママリ
うちは、
14時帰宅
18時夜ご飯
20時半就寝
朝は6時に起きてます。
なので、9時間半睡眠です！
今は小学校始まったばかりで
本人も楽しみにしてるからパッと起きてますが…
慣れてきた頃グズグズになりそうな気がしてます😅
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はじめてのママリ
ありがとうございます！
うちも最初はパッと起きて朝からYouTube見るくらい余裕あったんですが、日によってダメな日はダメみたいです😓- 4月18日
🧸☾·̩͙⋆
10〜11時間くらい寝てますね！
13:25帰宅(明日から14:25)
給食をお腹いっぱい食べて帰ってくるため、おやつはいらないと言われます
17:30〜18:00 ご飯、お風呂(日によって順番が変わる)
19:00〜30 就寝
という感じです！
朝起きられないとなると、キツいと思うので
19時に寝かせてみるのが良いかもです🤔
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はじめてのママリ
ありがとうございます！
やっぱりご飯〜寝るまでを少し早めてみたほうがいいですよね🤔
うちも夜睡眠しっかりとるタイプなので多分睡眠時間が足りないのかもしれません💦- 4月18日
くらら
15:30帰宅
16:00 おやつ、宿題、明日の準備
19:00ご飯
20:30お風呂
21:00寝室へ
寝るのは21:30くらいになります。朝は６時前には起きてます💦
家を出るのは７時過ぎで早いですが今のところ遅れず行けています。元々同じ生活リズムで保育園も行っていました。
睡眠時間は9時間くらいになりますかね‥
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はじめてのママリ
ありがとうございます！
元々がそのリズムだったら体も順応してますもんね✨
我が家は今まで8時過ぎまで寝てる生活だったので朝が早くなって辛いみたいです😭- 4月18日
はじめてのママリ
ありがとうございます！
夜ご飯17時なんですね😳
その場合おやつは軽くって感じですかね？
うちも17時台に食べるようにしてみようかな💦
🧸
夜ご飯早いですよね😂主人も出勤が早いのと、いつもの流れで17時には腹ペコです🙄
おやつはミニおにぎりとか自作のクッキーとかその日にあるものを食べています🍙🍪
夜ご飯を早めてみるのいいかもしれないです🤗
はじめてのママリ
ついおやつ食べすぎて夕飯までお腹すかないとかあるんですよね🤣
おやつの量に気をつけつつ、早めの夜ご飯を試してみます✨
ありがとうございます😊