![ふう](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
![はじめてのママリ🔰](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
はじめてのママリ🔰
できるだけ少量で高カロリーな物を摂るようにしてました。
ただのゼリーじゃなくてウィダーインゼリーとか!
![初マタ保育士🥚とんとん](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
初マタ保育士🥚とんとん
私の場合、酸っぱい味付けのもの(梅干しを入れたり)や、冷たいもの(そうめんなど)なら食べやすいです。
食べすぎても気持ち悪くなるので、一回の食事量は少なめで、こまめに食べるようにしています。
オレンジやパイナップル、イチゴも食べやすくて、フルーツたくさん常備しています。
電車での移動などは酸っぱいグミを常に持ち歩き、頻繁に食べてしのいでいます💦
コメント