はじめてのママリ🔰
できるだけ少量で高カロリーな物を摂るようにしてました。
ただのゼリーじゃなくてウィダーインゼリーとか！
とんとん🥚出産準備中
私の場合、酸っぱい味付けのもの(梅干しを入れたり)や、冷たいもの(そうめんなど)なら食べやすいです。
食べすぎても気持ち悪くなるので、一回の食事量は少なめで、こまめに食べるようにしています。
オレンジやパイナップル、イチゴも食べやすくて、フルーツたくさん常備しています。
電車での移動などは酸っぱいグミを常に持ち歩き、頻繁に食べてしのいでいます💦
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