かすみ
私も面倒でレトルト使ってました！
一食一回分つかう時お金かかるので一食分を二回に分けて使ってます！！！
そこに、野菜だけ炊飯器でつくって野菜をいれてかさましや
栄養とりいれたり
ばなな足したり
タンパク質は、ヨーグルト
納豆とか簡単なものしかあげてません🙄
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