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皆さん体脂肪どれくらいですか?😂私は169cm,55kg,体脂肪29〜30%です💦年末…

皆さん体脂肪どれくらいですか？😂

私は169cm,55kg,体脂肪29〜30%です💦

年末年始で体重が60kg超えそうだったので3ヶ月かけて約5kg落としましたが体脂肪は1〜2%しか減ってない……
というか変わってない😅笑

食事制限メインで運動や筋トレはほぼしてないから当然なんですが💦

やっぱ30%はぷにぷにですかね？笑

コメント

はじめてのママリ🔰

33%くらいあると思います🤣

  • ママ

    ママ

    仲間ですね🤣💕
    コメントありがとうございます！！

    • 4月12日
はじめてのママリ🔰

164センチで体重同じぐらいです👌体脂肪25%でした！

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