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運動で無難に痩せやすいのはやはりウォーキングですか?ランニングや縄跳…



運動で無難に痩せやすいのは
やはりウォーキングですか？？
ランニングや縄跳びだと胸が落ちたり
筋トレは骨格的に合わなかったり
色々聞くので、結局ウォーキングなのかな？
わかる方いますか😳

コメント

ままり

ウォーキングでは痩せないです😅せいぜい浮腫が取れる程度です。
体重を落としたいならランニング、水泳、引き締めたいなら筋トレ、健康になりたいならウォーキングです。

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