サプリ・健康
血圧測定が怖いです。健康のために測っていますが、高めで心配。対策や方法が知りたいです。
血圧測定が怖くて仕方ありません。
元々白衣性高血圧です。
産後、特に医師の指示はありませんが、
健康のため血圧を測定しています。
だいたい、95〜100/65〜70くらいなのですが、
たまに下が72.3くらいになると
もうそこからすごく息が詰まるようになり、
少し落ち着くと68.9くらいになりますが、
だいたい高めの日々が続きます。
このままでは、血圧のことで頭がいっぱいになり
それだけでドキドキして
息がしづらくなります。
寿命が縮まるんじゃないかと思うくらいです😇
心配を余計煽ってしまうので
測る必要もないのかなとも思ってしまいますが、
でも健康診断の時、
余計緊張して高くなっても困るし…とも思います。
何かいい方法や対策ありませんか？
- はじめてのままり(1歳2ヶ月)
コメント
退会ユーザー
全然高くないので、そんなにストレスなら測らない方が良いと思います🤣
健診の時に高くなっちゃうのが心配なら、健診受ける数日前に起床時だけ測れば良いと思います。
それが正常なら正常です。
はじめてのままり
コメントありがとうございます😊
少し様子みたいと思います。