コメント
nuts
成功はしていないのですが、、
母乳ですか？？
完ミなら問題ないと思いますが、もし母乳ならしっかり食べた方が体にいいと思います（ ; ; ）
わたしも痩せたいですが、食事以外、運動でダイエットしています^ ^
まままり
娘が1歳半で断乳して、それと同時に産後ダイエット開始しました！
私は普段から食べすぎていたのもあり、半年で10kg落ちました(笑)
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あ
私もダイエット始める前は
完母だから大丈夫っしょって
思って馬鹿食いしてました（笑）
どのようなダイエットされてますか？？- 3月25日
ティス
温キャベツにはまってます☆
ごはんのおかずに一緒に食べると満腹感アップします☆
キャベツを一口大に切って、耐熱容器に入れてラップをして、レンジで2～3分。
ラップをはずして、蒸気を逃がしてから、味付けです。
私はゆかりとすりごまを入れて混ぜてます☆
ごまは栄養価も高いですし、旬の春キャベツも栄養価高くておいしいです♪
おやつにも食べちゃいます(笑)
ちなみに。
私はとこちゃんベルトⅡを使って骨盤矯正しました。
何もせず、結構好きなものを食べていましたが、産前よりも腰回りが細くなり、10ヶ月かけて18キロ自然に落ちましたよ～☆
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あ
温キャベツいいですね！
さっそく真似したいです！♡
完母なので3ヶ月で15㌔は
減ったのですがそこから
なかなか減らなくて_( :⁍ 」 )_
私もベルトあるのですが
めんどくさくてとっちゃうんですよね（笑）- 3月25日
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ティス
1日2時間だけでも効果ありましたよ☆
家事をする時だけでもつけてみると全然違いますよー！- 3月25日
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あ
意識してちゃんとつけるように
気をつけます(*_*)- 3月25日
nuts
すみません、成功してないっていうのは、まだ目標にはいってないということで、徐々に痩せてはいます^ ^
あ
コメントありがとうございます！
完母ですが、今まで凄い食べ過ぎって
注意されて骨盤矯正してくれてる
先生によると研究結果で
朝と昼は普通（私の場合は
控えて）夜は甘酒だけかリンゴ１つだけど
言われてしまいました(›´-`‹ )
ストレッチやウォーキングも
やってるので余計ずっとおなか
ぺっこぺこで(´；ω；｀)
（因みに母乳は普通にでてます！）
nuts
今見ましたが双子のママさんなのですね！
母乳出てるんなら安心です（ ; ; ）笑
私もめーっちゃ食べてますよ！
今や旦那以上に食べてますw
以前病院で、無理な食事制限は母乳の質に影響すると言われたことがあり、食事はとにかくしっかり摂ることにしました！
朝昼しっかり食べられているなら大丈夫かもですが、ずっとぺこぺこならなんだかこまみずさんの体が心配になります😭💦笑
あ
あ、なんかアプリがバグって
双子のママみたいになっちゃって
本当は一人っ子ですごめんなさい(；▽；)笑
私もダイエット始める前は
よく食べ過ぎって毎日のように
いわれてました（笑）
とりあえず母乳がでなくなったり
体がおかしくなったら
違う方法でやろうねって
言われてて
まぁ、母乳ちゃんとでるし
体も何もないし
お腹がただずっとペコペコで
まだ始めて1週間もしてないのに
めげそうで；；
nuts
そうなんですね！笑
なるほど(>_<)
気持ち的に辛いのはよくないですよね〜😭
私もすぐにでも痩せたいですが、今はしょうがないと思って食べちゃってます😂笑
あ
ほんとチョコとかあげものとか
菓子パンとか食べたすぎて
独り言でこれ食べたら死ぬって何回も
自分に言い聞かせてます（笑）