コメント
★JilLE★
食事量減らすのは、母乳の減りにも繋がりますよ。
母乳あげている間は体重落とそうとしてはダメ。出なくなるから。
と助産師さんに指導されました。
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初めてママリ
そーなんですね😵💦
やっぱりもっと食べるようにします😵
★JilLE★
ちなみに、和食なのはいいことですよ( ´ ▽ ` )
乳児湿疹や乳児ニキビの原因はママの食事が大きいようなので(´ε｀；)
初めてママリ
では、和食中心で、ご飯の量を増やす感じの方がいいですかね？？😥
★JilLE★
ご飯の量増やすでも、間食してもいいと思いますし、夜食としておにぎりとか食べるのもいいと思いますよ😊
ジュースは糖分多いですし、間食も量は気にした方がいいかもしれませんが、ケーキ1個くらいなら病院でもオヤツで出ましたし(*´-`*)