はじめてのママリ🔰
不眠症というより昼夜逆転ですね。まず生活リズムを整えてやはり日中寝過ぎないようにするのがいいかと🥲
じんじゃー
私も3人め妊娠中から中途覚醒がひどく、病院で眠りが継続しやすくなるお薬をもらいました。お薬を飲んだ日は朝まで眠れるようになりました！
はじめてのママリ🔰
お返事遅くなりすみません。病院で薬もらえるんですね！昼夜逆転直したらだいぶ解消しましたが、また中途覚醒が出てきたら通院も検討してみます。ありがとうございます😊
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はじめてのママリ🔰
お返事遅くなりすみません。昼夜逆転ですね💦頑張って2日昼寝ないで耐えたらだいぶ解消しました。ありがとうございました😊
はじめてのママリ🔰
よくなってよかったです🫶🫶🫶