コメント
はじめてのママリ🔰
落ちると思います。あとは、食生活変えることですかね。
でも、一番は、細く長く継続させることだと思います😰私は、甘いのでなかなか続かないです。
きなこ
ご自身で、自分の体質的に何が痩せやすいとか把握してたりしますか🥰？
わたしは、１ヶ月みっちり筋トレしても体型が変わらない＆体重も変わらないくらい筋肉がつきにくい体質です。
走り込みやウォーキングも効果なしでした笑
でも、マッサージは効果があり、食生活変えなくても1日20分のマッサージで2週間で太ももが細くなったりします。
極端な食事制限をして減らした体重もリバウンドしないタイプです。
もし、運動系で変わらなくても、自分に合ったものがまだ見つかってないだけの可能性あるので、めげないでくださいね💕︎😊
ヨガがあってる人とか、お風呂に長くつかって代謝upがあってる人とか、夜だけ超ヘルシー生活があってる人とか、たくさんいます！（友人の体験談です）
ふぁいとです〜(*•̀ㅂ•́)و✧
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はじめてのママリ🔰
何しても痩せなくて😰😰
- 3月28日
はじめてのママリ🔰
なかなか継続する時間がなく食事どうにかするしかないですよね😰