コンテストでのパニック障害について相談したい女性がいます。出場時の不安や緊張が原因で、周囲に対する不安や過呼吸が起こり、薬の効果もまだ出ていない状況です。
パニック障害、不安障害です。
昨日、職場でちょっとしたコンテストが
ありました。
一緒に働いているスタッフが投票して
誰が出場するか決まったのですが
私が選ばれました。
選ばれたのは前々から知らされていたし
とても嬉しく出場するのを楽しみにして
いたのですが…
大人数の中での1人ずつコメントや感想を
言う場面が多くて…
本当に人前で咄嗟にコメントを言うなどが
苦手すぎる為、今になってちゃんと
言えてたかな。とかめちゃくちゃ不安になって
動悸と過呼吸がやばいです。
記録に残すためにずっと動画や写真を
撮られていたので尚更…
前もって考えたことを言うのはまだ大丈夫なんですが
急に言ってください！となるともう無理すぎて…
授賞式の時もこの賞をもらってどうですか？とか
聞かれて今思えばめちゃくちゃ言いたいこと
たくさんあったのにその時はパニクってしまって
なにも言葉が出てこなくて司会の人に
無理ー💦って笑いながら視線送って
なんとか切り抜けましたが多分みんなからしたら
態度悪いと思われたしなに？この人？と
思われたかもしれません。
皆さんきちんとコメントしていたのに
私だけこんなんで…
コンテスト自体はとてもフランクで
緩い感じのやつだったんですけど…
もう最悪すぎます。
消えたいです。
最近、心療内科に行って薬をもらって
飲んでいるのですがそれもまだ
効いていない状況だったし…
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
大丈夫ですよ☺️
もう終わったことですし、
誰も気にしてないと思います！
普段の行いが素敵だからこそコンテストに選ばれたのですから🌸
良い経験になったなーで考えるのもう終わりにしましょ！
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