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れいか
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産後ダイエット成功した方いますか？！お腹が戻りません（；＿；）腹筋するなら何回とかがいいんでしょうか？💦

産後ダイエット成功した方いますか？！
お腹が戻りません（；＿；）
腹筋するなら何回とかがいいんでしょうか？💦

コメント

かすてら

体重はまだ戻ってないんですが、スクワット30〜50回、腹筋50回、たまにフラフープ5分というのを週4くらいでやってだいぶ引き締まってきました！！
主人がいる時はやらないので、(隠れてやりたいタイプ)このペースですがやらないより全然いいと思い地味に続けています☺️

  • かすてら

    かすてら

    産後3ヶ月くらいから、少しずつやってます！！
    やったりやらなかったりですが、やらないよりマシかなーとw
    お腹かたゆんたゆんと主人に言われてから悔しくて地味に頑張ってます😂

    • 3月24日
  • れいか

    れいか

    すごいですね！いつからやってるんですか（；＿；）？？
    見習います！！

    • 3月23日
  • れいか

    れいか

    そうなんですね(>_<)
    私も頑張らねばです💦
    ありがとうございます！

    • 3月24日

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