妊活
寝た後の体温を信じて、高温期に入ったと考えてもいいでしょう。
基礎体温についてです。
まだ下の子が夜中に授乳や夜泣きで1時間ごとに起きるので基礎体温を測っても36.5℃ばかりでした。排卵をしていないのかなと思っていましたが、今日久しぶりに1時から4時位までの3時間くらい寝て、体が暑かったので測ると36.8℃台でした。そこから1時間ごとに起きて今測ると36.5℃台です。暖房はつけていません。
これはまとめて寝たほうの体温か朝方の体温、どちらを信じたらいいでしょうか？
まとめて寝たほうを信じた場面、高温期に入りますでしょうか？
- はじめてのママリ(生後11ヶ月, 6歳)
mayuna
基礎体温は5時間以上の睡眠をとったあとの体温が正しいのでで、どちらも参考にならないと思います💦
基礎体温とはエネルギー消費が最小限になる寝てる間の体温です。1時間や3時間では体温下がりきらないので正しい基礎体温は測れません。
コメント