コメント
ぴかちゅう...★*ﾟ
おからをよく使っていてまもなく7ヶ月目ですが、＋4キロでおさえてます( ˙˘˙ )
卯の花炒めやおからハンバーグにして好きなだけ食べています♥️
あとおからクッキーも作って好きなだけ食べていますよ！
おからはたっくさん食べても太らず体にもよく、家計にも優しいので大助かりです( ˙˘˙ )
あとは野菜やお味噌汁を先に食べるのを気をつけています♪♪
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мαм
わぁ！+4キロでおさえられてるのは凄いですね(^○^)
私は油断しすぎてますね(-∀-；)
おからがいいんですね！
家族が嫌いなので避けていたのはやっぱり良くなかったですね。
ありがとうございました！
ぴかちゅう...★*ﾟ
味付け等でだいぶ食べやすくなりますよ！
保育園でもおからは人気です( ˙˘˙ )
おからナゲットもお肉少しと三温糖を加えることで子どもも食べやすいです！
何より罪悪感なくたっくさん食べれるのでオススメです♥️チャレンジしてみてください♥️