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雑談・つぶやき

お腹が全く痩せません(>_<)何かいいダイエット法ありますかね?あと、こ…

お腹が全く痩せません(>_<)

何かいいダイエット法ありますかね?

あと、これは絶対食べてはいけないものありますか?

毎日甘いもの
ケーキや アイス など食べてしまいます( ; ; )

雑穀米を三食食べてますが
夜は炭水化物抜いた方がいいですかね?
160センチ 48キロで体脂肪率が28パーセントです(・・;)

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