朝ごはんをご飯に変えようと思っています。メニューに困っています。今はパン、卵焼き、ナゲット、ハッシュドポテト、トマト、バナナ、牛乳、ヨーグルトを出しています。味噌汁は必要でしょうか？牛乳の飲むタイミングも悩んでいます。
朝はご飯派ですか？パン派ですか？
うちはパン派だったのですが…長男が4月から小学生になり、保育園よりお昼の時間が遅くなるし、量も食べるようになったので、ご飯に変えようかと思ってます🍚
パンの方が高いし…💦
私自身ずっとパンだったので、ご飯に変えた場合のメニューに困ってます😥
朝ご飯の方、おかず何出してますか？
ちなみに今は、
パン、卵焼きかナゲット等のタンパク質、ハッシュドポテト的なもの、トマト、バナナ、牛乳、たまにヨーグルト です🤔
同じかんじでいいのか、味噌汁もいるのか…
あと、ご飯になると家で牛乳飲むタイミング無いなぁと思ったのですが、どうしてますか？
- ひぃ(4歳3ヶ月, 7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
私自身はパン食べてますが子どもはふりかけご飯、フルーツ入りヨーグルト、バナナ
とかです😂
おかずは出してないですがお弁当の日は卵焼き余ったのをあげてます！
りんご
うちの子は納豆、味のりが
定番です😂
朝か味噌汁は面倒でやれません。。笑
栄養は給食でとってくれー！って思ってます😂
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ひぃ
朝から味噌汁面倒ですよねー😂
給食様様ですよね…笑
ありがとうございます😊- 3月16日
a.
ご飯の日はおにぎりです🍙
おにぎりの具がおかずです🤣あとフルーツやヨーグルトなど…
ご飯でも牛乳飲んでます😳
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ひぃ
なるほど！おにぎりの具がおかず…🤔
ご飯でも牛乳なんですね！
給食もそうですしね😂
ありがとうございます😊- 3月16日
はじめてのママリ
うちも今日からごはんにしまさした。
納豆、スクランブルエッグ、目玉焼き、鮭、ししゃも、韓国のり、味噌汁、ふりかけ…このへんのルーティンになりそうです。
今朝は冷凍の焼売も食べました🍚
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ひぃ
朝から魚焼くとか味噌汁とか面倒で…😂
今も冷凍食品使いまくりなので、うちもそんなかんじになりそうです🤔
ありがとうございます😊- 3月16日
はじめてのママリ🔰
栄養面を考えてご飯が多いです🍚
汁物は必ず出してます✨️(4種類くらい入れてます)
あとは納豆とか卵焼き、味玉、作り置きしてるひじき煮や切り干し大根とかこんにゃくの甘辛煮、魚焼いたりとかそんな感じです🐟
牛乳は1日200mlぐらいでいいので学校で出てる分飲めば良いと思ってるので家ではわざわざ出しません✨️
が、青汁やきな粉アーモンド黒ごまなどの粉末を入れたり、スムージーにしたりする時に入れたりしてます🍀
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ひぃ
すごい！青汁とかも色々栄養面すごく考えてるのですね✨
味噌汁の中に色々入れたらいいのか…？とも思いました🤔
でも私は朝からそこまで作れません😂作り置き便利ですよねー
1日の乳製品、もっと多くなかったですか？年齢あがると摂取量減るんでしたっけ？
ありがとうございます😊- 3月16日
りん
ご飯でも朝ごはんの時は牛乳飲んでます。時間ないでしょうし納豆ご飯とかで良いかと。それに卵焼きとかヨーグルトとか追加するとなお良し？
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ひぃ
ご飯でも牛乳なんですね！
給食もそうですしね😂
ご飯にかける物プラスαってかんじですかねー🤔
ありがとうございます😊- 3月16日
イチゴスペシャル
小学校なのでご飯食にしてます！今日は『炒り豆腐』をパパっと作りました😊いつもはお弁当(三人分作ってます)残りにご飯+みそ汁です！
牛乳は給食で十分なので、家では豆乳か水か緑茶にしてます。。
本に牛乳の摂りすぎも良くないと見ました。
バランスが大事ですね😊
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ひぃ
お弁当作ってると余ったの出せたりしますよね💡
朝から味噌汁面倒だなーと思っちゃって😂
乳製品の摂取量って年齢あがると減るんでしたっけ？！もっと量あった気がして…🤔
ありがとうございます😊- 3月16日
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イチゴスペシャル
カゼインが色々と何か言われてますよね。。
あまり摂りすぎると、
逆に骨折しやすくなるみたいです。。
うちは給食だけで十分と見なしてます😊- 3月16日
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ひぃ
そうなんですね？！
私も調べてみますー😊
ありがとうございます✨- 3月16日
ひぃ
主食+αってかんじなんですね！
ありがとうございます😊