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SR
妊娠・出産

腰痛で眠れない方へ。同じ悩みの方、楽になった方法を教えてください。毎日寝不足でつらいです。

腰が痛くて眠れない(T-T)
カイロで温めたり、抱き枕を使ってシムスの体位?を取っても、痛くて痛くて……
同じくらいの週数の方で腰痛に悩まされてる方、こんな風にしたら楽になったよーていうのがあれば教えてください(T-T)
毎日毎日寝不足で辛い💔💔

コメント

みなん

今現在35週です。
私も腰が激痛です。
全く一緒で貼るカイロしてます。
なかなかマシにならないですよね( .. )
わかります。

ただでもずっと同じ姿勢でいるのわよくないので、たまに座って旦那さんに腰をやさしくもんでもらうのわどうですか?
結構ホッとするし、その時だけでも楽になりますよ( ´° ³°`)

  • SR

    SR

    こんな時間に回答ありがとうございます(T-T)

    同じような方がいて嬉しいです(T-T)
    旦那隣でイビキかきながら爆睡で腹立ちます💢笑
    寝る前などマッサージ?さすってもらったりはしてますが、一時的ですよね……
    お互い頑張りましょう(>_<)

    • 3月22日
  • みなん

    みなん

    いや。私も前駆陣痛?なんですかね、地味な腹痛と腰激痛で寝れなくて、ずっと起きてます。笑

    同じく旦那隣でいびきですよ😑笑
    もー私わ親指でおもくそ押してもらってます。笑

    3人目頑張ってくださいね❤

    • 3月22日
  • SR

    SR

    おはようございます!

    仕方のないことですが、隣でイビキかかれてたらイラっとしてしまいますよね…笑
    旦那が悪いわけじゃないのに😂笑

    上2人早産だったのでこの週数は未知の世界で、こんなにお腹が大きいことが初めてなので腰痛やら張りやらに慣れてなくて辛いです(T-T)
    あと少しと思って頑張ります!

    • 3月22日
こっち

今晩は‼
私も腰やら関節が痛いのと、吐きけがあって昼夜逆転してます。

下半身をできるだけ暖めたり揉んだりしてますが全然効果ないです。

わたしの場合は、仰向けの少し右向きが楽だったりします。

あまりアドバイスにならなくてすみません。

  • SR

    SR

    こんな時間に回答ありがとうございます(T-T)

    腰痛辛いですよね(T-T)
    元々腰痛持ちなのですが、妊娠して悪化、さらに後期になって悪化してる気がします…笑

    いえ!具体的なアドバイスありがとうございます(>_<)
    仰向けの少し右向きですね!
    ありがとうございます♡私も試してみます!

    • 3月22日