コメント
はじめてのママリ🔰
夜だと思います🥺
軽めにするといいと思います🙌🏻
むくんでる可能性もあるので
糖質制限をすると水分が抜けます！
でも食べたらすぐ戻るのでオススメではないかもです😂
ゆき
私は夜ご飯を抜いてますよ(´▽｀*)
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🐾
ありがとうございます🙇🏽♀️
夜ご飯抜いて、
お腹空かないですか？🥺- 3月7日
はじめてのママリ🔰
それだと夜抜くのが1番痩せるとは思います😊
それか夜は18時前に食べてそれ以降は食べないとか😋
リンパマッサージや小顔体操とかどうでしょう✨
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🐾
ありがとうございます🙇🏽♀️
やっぱり夜なんですね🥺！
最近YouTubeで小顔体操調べて
やり始めました✊🏽笑- 3月7日
はじめてのママリ
夜だと思うんですが…
私はもう何ヶ月も夕飯抜いていますが、まだ1キロも痩せてないんですよね…なんでかなぁ。。
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🐾
ありがとうございます🙇🏽♀️
やはり夜抜くのが
いいんですね~！！🥺
効果は人それぞれなんですかね？💦- 3月7日
はるママヽ(｡･ω･｡)ﾉ
夜ですね☺️
私もご飯を豆腐に置き換えてやってます！
顔のお肉は私も知りたいです😂
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🐾
ありがとうございます🙇🏽♀️！
お昼とかは
モリモリ食べてますか？🥹笑
やっぱり豆腐とかが
いいんですね~！！！- 3月8日
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はるママヽ(｡･ω･｡)ﾉ
普通か少ないくらいです😂
- 3月8日
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🐾
羨ましいです🥺🥺
- 3月8日
🐾
ありがとうございます🙇🏽♀️！
例えばお米ナシにする
とかですかね~？🥺
暴飲暴食が確実に悪いのですが、
何故か食欲も凄くて...😹
はじめてのママリ🔰
お米とかパン、麺類とかです😭
タレとかも糖質多めです💦
やってた時はポン酢とかで食べてました💦
食欲わかります( ; ; )
タンパク質が足りてないと食欲凄くなるらしいので積極的にタンパク質を摂るようにもしてました❤️🔥
🐾
豆腐とか納豆とか
ですかね~？？🥺
米の代わりに、
それらを食べればいいですかね？！
はじめてのママリ🔰
豆腐をご飯代わりにしてましたよ(﹡ˆᴗˆ﹡)
🐾
なるほどです...！
流石に食べないと
お腹すいて寝れなそうなので、
夜は🍚ナシで
やってみようと思います！！
はじめてのママリ🔰
夕飯の時間を早めにするのも良さそうですよね✨
私も頑張ります🤣
🐾
もう結局は自分の意識次第
ですもんね...
欲に負けないよう頑張ります🥹
お互い頑張りましょ~🥲✊🏽💜