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妊娠・出産

産後５ヶ月半です。生理は３ヶ月頃毎月きてるんですが、最近腹筋をはじ…

産後５ヶ月半です。
生理は３ヶ月頃毎月きてるんですが、最近腹筋をはじめました。すると下腹部？子宮あたりがちょっと痛くなります。皆さんなりますか？
１人目の時はなかったきがするんですが、、
いつもはないのに、筋トレするとおりものに茶褐色の出血が入ってます。普段は痛みはありません。
筋肉がないからなのか、子宮に何か問題があるからなのでしょうか、、

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