妊娠・出産
妊娠後14㌔増で腰痛に悩んでいます。運動はマタニティヨガだけ。焦りと不安があります。腰痛で動けない経験ありますか？
前回の検診で体重の事を言われ、食事の管理や運動をすすめられました。
妊娠後14㌔増えて自分でもまずいな。という認識はあります。
できれば、4／2以降に産みたい。という願望があり、週２回のマタニティヨガ以外は積極的に運動していませんでした。
助産師さんに言われた矢先、ギックリ腰並みの腰痛になり動けない状態に、、、、
動けないくらいの腰痛になられたりしましたか？？
なかなか思うように動けずでちょっと焦っています😥
- ぱんだぁっち(4歳7ヶ月, 4歳7ヶ月, 7歳)
コメント
さくたん
つわりですこし痩せませんでした？
miomio☆
腰痛辛いですよね！
しかも動きたいのに動けないから余計に焦る気持ち分かります(*_*)
私は腰痛酷かったですが、ウォーキング位は全然できたので、あまり一緒ではないかも知れないですが…
ストレッチとかとにかくできる事をするしかないのかな…と。
後は食べ過ぎない(笑)
無事に出産できますように(*^^*)
-
ぱんだぁっち
この三日間ほぼ寝たきり状態で、、。
こんな状態なんで、日頃していたヨガもできず😭
とにかく食事は最低限にしています。がんばります❗
出産までにはなんとか通常の状態に戻りたいと願っています。- 3月20日
ぱんだぁっち
つわりあまりひどくなく、2㌔痩せました。
さくたん
2キロ痩せてそこから１４キロも増えたんですか？
後期だと1週間定期検査ですよね。
私は、毎日一時間歩行運動して下さいって言われました。
ぱんだぁっち
はぃ、、、、
１週間検査になりました。