コメント
さくら
ユーチューブでみた、
スクワットがよさそうです。
あと、一日なん分やるだけでいいみたいな、お腹へこます、運動とか。
わたしも太ってやばいです！
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＊ゆずちャま＊
やっぱりスクワットなんですね！
子供寝かしつけ時抱っこ
しながらしてみます(^^♪