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ココロ・悩み

痔持ちです。便が硬いとすぐ切れるので酸化マグネシウム飲んだり食べ物…

痔持ちです。便が硬いとすぐ切れるので酸化マグネシウム飲んだり食べ物気をつけていますが、なかなか調整が難しい方いませんか？
酸化マグネシウムの量増やしたり減らしたりするけど、その日に食べたものにもよるし柔らかくなりすぎたりします。

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