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Ｋ❤LOVE
サプリ・健康

ダイエットって楽じゃないことはわかってます(;´д｀)しかし最近急激に太…

ダイエットって楽じゃないことはわかってます(;´д｀)
しかし最近急激に太りまして、痩せたいのですが…
運動して筋肉つけるダイエットしたいです。
寝る前にこれしたら痩せる的な、簡単なダイエットがあれば教えてください。

コメント

Rhy.i

「5分Diet」
っていうアプリ見ながらストレッチしたりしてます‼️✨✨

  • Ｋ❤LOVE

    Ｋ❤LOVE

    アプリ良いですね♪探してみます！ありがとうございます(*^o^)／＼(^-^*)

    • 3月18日
  • ココショコ

    ココショコ

    体幹トレーニングは効きますよ！
    あとは、ストレッチ、スクワットです！

    • 3月19日
  • Ｋ❤LOVE

    Ｋ❤LOVE

    ストレッチスクワット体幹トレーニング…とりあえずスクワット頑張ってみます！ありがとうございます。

    • 3月20日

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