※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
じん
妊娠・出産

逆子体操の横向きはどれくらいが良いですか?

昨日健診で初めて逆子になってました~(T_T)
逆子体操教えてもらったんですけど、写真の膝を立てた状態は10分くらいって書いてあるのでわかるんですけど、右側を下にして寝るって書いてあるのがどれくらい横になってれば良いのか聞き忘れました(>_<)
どれくらい横向きでいれば良いかわかるかた教えて下さいm(__)m

コメント

より

わたしは寝返りとかで変わらない限り、言われた方を向いて寝るようにしてました💦

  • じん

    じん

    寝るって横向きじゃなくて、眠るって事ですか?
    朝やった方起きてからが良いって言われたので、一時的に横になるのかと思ってました(^_^;)

    • 3月18日
  • より

    より

    そうなんですね💦
    わたしは夜眠るときにやってました!

    • 3月18日
  • じん

    じん

    一応寝る時にも横向きで寝てみました(^_^)
    ありがとうございますm(__)m

    • 3月18日
かにゃん

寝る時に右側を下にって事やと思いますよ♪

  • じん

    じん

    寝る時になんですかね?
    ありがとうございますm(__)m

    • 3月18日
ぺんちゃん

私も逆子で指示出ていますー💦
この姿勢苦しいですよね💦


1週間ごとに逆子チェックだったのですが、左右の向きが変わっただけで…笑


私は逆子体操の後、指示された向きにコロンと寝て、そのまま朝まで横向きで寝て〜と言われました。

前回は普段寝ない右側を向いてだったのですが、今は普段の寝方の左向きなので、逆子体操終わったら転がって、そのまま朝まで寝てますよ〜( ˙༥˙ )


お互い赤ちゃん回ってくれますように!!

  • じん

    じん

    苦しいですよね(>_<)
    朝起きてからやるのが良いって言われたので、ただ横向きになるだけだと思ってました(^_^;)

    • 3月18日
  • ぺんちゃん

    ぺんちゃん

    朝に言われたら迷いますね💦
    体操を10〜15分、横になって10〜15分くらいの感覚ですかね??


    私は赤ちゃんがよく動く、お母さんが休む夜にしてと言われもので💦

    • 3月18日
  • じん

    じん

    そうなんですね~?
    朝じゃないとダメなのかって聞いたら、体が温まってる方が赤ちゃん動きやすいから、起きてすぐが良いって言われたんですー(^_^;)

    • 3月18日
みーちゃ★〇゜

寝るときに右側を向いて寝てました😊

  • じん

    じん

    ありがとうございますm(__)m

    • 3月18日
はる

寝る前に逆子体操してそのまま寝てました!
お灸もいいですよ!
89.9%の確率でなおるらしいです!

  • じん

    じん

    お灸だと鍼灸院ですかね?
    調べてみます♪
    ありがとうございますm(__)m

    • 3月18日
  • はる

    はる

    はい、鍼灸院です!

    • 3月18日
  • じん

    じん

    ありがとうございます(^_^)

    • 3月18日