コメント
トマトゼリー🐱＆🐭
卵、豆腐や納豆、チーズ、ヨーグルト、お肉や魚。
タンパク質と言われてパッと思いついたものです。
毎食に少しずつでも加えても、難しいですか？
ペコラ
たまご、大豆製品(きなこ等)辺りがとりやすいのではないでしょうか！
ゆで卵ときなこヨーグルトとか…あとは赤身(肉でも魚でも) 辺りですかね！
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タルト
ありがとうございます
卵毎日食べさせてみます- 2月22日
はじめてのママリ🔰
お子さんでしょうか？
毎食お魚やお肉、卵、納豆、ヨーグルトとか食べてるのであまり足らないってならないのですが…
どんな食生活を送っておられるのでしょうか？🌸
単品食いの人はビタミンやタンパク質は不足しやすいです💦
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タルト
ありがとうございます
参考にさせていただきます- 2月22日
タルト
ありがとうございます
やはりそんな感じですよね