最近始めたパートで、すみませんと言いすぎて疲れてしまい、周囲との関係に悩んでいます。楽に生きる方法を知りたいです。
最近パートを始めたのですが
私は気にしすぎ、人に気を遣いすぎる性格で
なんでもかんでもすみません、すみませんって
言ってしまうのが癖です、、
返事がないだけで怒らせてしまったかな？と
すごく気にしてしまったりします、、
仕事のあとすごく疲れます、、
パートのおばさんにも、そんなにすみませんばっかり
言ってたら精神的に参ってしまうよとか、
そんなにすみませんって言ってたらみんな聞き飽きて
怒られちゃうよとか、冗談で言ってると思いますが
私はすごく傷付きました、、
今日、なるべくすみませんって言わずにやって
みたのですが、誰からも話しかけられなくなり
周りの人みんな私に怒ってるのかなとか、、
謎に被害妄想がひどく逆に疲れました。。
考えれば考えるほど喋れなくなり、、
人間関係全てに疲れ果てて、、
家でもイライラしてしまうように、、
どうしたら楽に生きられますか、、
- ゆんたん(6歳, 8歳)
コメント
4兄妹ママ👦🏻👦🏻👦🏻👧🏻
気にしないことが1番です！
ママリ
わたしも6年ぶりにパートですが社会復帰して、今は2年目になります。
最初の数ヶ月はビクビクしてすみませんを連呼したり、周りの顔色を伺ってばかりでした😢
その時いたお局さんに、主さんと同じようにそんなにすみません言わないでください！ときつめに言われたこともあります…
今は比較的周りの目を気にしないで仕事できてます。
ポイントは、他者と自分とを切り離して考えることです。
例えば仮に誰かに嫌われたりイライラされたりしたとしてもそれはその人の問題であって自分自身にはなんの関係もない、と割り切ることです。
他人の考えはわかりようもないし変えようもないので…
今もときどき周りの目が気になることはありますが、だいぶポジティブに楽に考えられるようになりました🙌
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ゆんたん
ありがとうございます😭
私も周りは気にせず、自分の仕事だけに集中して、どう思われても気にしないようになりたいです、、- 2月21日
うに
わかります🥲
私も高校時代に居酒屋でバイトしてた時に
お客さんに「すみませんばっかやな笑」
と笑われたことがあり
それに対しても「すみません」と答えてしまいました😂
相手はそこまで気にしてないって頭ではわかっているんですが
相手の、普段と少しでも違う言動とかにも敏感に反応しちゃいますよね💦
いつもより目合わない…？とか
なんだか素っ気ない…？とか気にしまくります笑
この性格を直すのは不可能だろうなと自分でも思います😞
図々しいおばさんとか、どうやったらそんなふうに周りを気にせずに生きられるんだろうってちょっと羨ましかったりします🤣
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ゆんたん
ありがとうございます😭
まさに！！
そんなにすみませんって言わないでって言われたときも、すみません…ってなってました😇
そうなんです、、今日も帰り、目があったのになにも言われずスルーされたのが気になってしまって、、一度気になるとみんなの目が怖くなってしまうんです。。
忙しいといつも不機嫌なおばさんがいてこの前怒らせちゃったかなとビクビクして、今日出勤しましたが今日には普通になっていたり、、でもまたいつ怒らせるかわからないからビクビクしちゃったり。。
いつもはありがた迷惑くらい話しかけてくれるおばさんが、いきなり素っ気なくなるのも気になって気になって。。
自分はめんどくさい性格だなと思うのですが、なかなか変えられませんね、、- 2月21日
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うに
一度気になるとみんなの目が怖くなるっていうお気持ち、痛いくらいわかります😭
陰でみんなで私の悪口言ってるのかなとか被害妄想とまらないです🥲
LINEでも普段絵文字を使っている人から絵文字なしで送られてくると 怒ってる？って気になっちゃいます🥲
周りの人の言動に一喜一憂して ひとりで勝手に振り回されてめちゃくちゃ疲れます。笑
同じような方いらっしゃってなんだか心強いです🥺- 2月21日
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ゆんたん
そうなんです😭💦
LINEとかで普段絵文字あるのに、なかったりするとめちゃくちゃ気になって悩みます、、
いままさに、義母がそうで！！
めっちゃストレスなんです、、
機嫌いいときはめっちゃ絵文字あるのに、最近は絵文字ないときと既読スルー多発です💥それが原因でストレス溜まるので、最近はLINEしないようにしてましたが、しなかったらしなかったで、なんで送ってこないの！って言われ、、もう無理です💦😇
悩んで悩んでストレスですぐお腹痛くなるし、、ほんとこの性格どうにかしたいです😭😭
ちょっとした一言とか、相手は冗談で言ったこととかも、私はグサグサ刺さって1人傷付いてます💦- 2月21日
ゆんたん
気にしないようにしたいです、、