サプリ・健康
糖分摂りすぎで体調不良。ストレスで甘いもの欲しい。糖分を控える方法は？
多分糖分の摂りすぎだと思います...
午前中に甘いカフェオレ
午後にお菓子(チョコ系が多い)、甘いカフェオレ
夜寝かしつけ後に甘酒を飲んでます。
平日はこのルーティンです...やばいですよね🫠🫠
このせいかなんかダルい。やる気が出ない。子どもの相手とかしてるときとか横になりたくなる。イライラしやすい。
などがあります😇
なんかインスタの広告で糖分の摂りすぎのを見ると自分の事かと思います💦
でもストレスで甘いものを摂取したくなります🥹どうやったら糖分控えられますか？🥲
- はじめてのママリ🔰
chitta
私は食べたくなったら歯磨きします！
はじめてのママリ🔰
回答くださりありがとうございます🙇♀️
やっぱり我慢⁝( `ᾥ´ )⁝ですね😂
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