サプリ・健康
生理中のむくみで困っています。対策や食事に気を付けている方、何かアドバイスありますか？水分は摂った方がいいですか？それとも控えた方がいいでしょうか？
生理中のむくみがひどいです。何か対策ありますか？💦
むくみがひどくて夜もなかなか寝付けません。
生理が来た日から足がむくみ始めて日中はそこまで気にならないのですが、夕方から足に違和感がでて、夜寝る時には足がダル重くてつらいです💦
こんな風になるのは初めてで戸惑ってます。
メディキュットを履いて気持ちよく寝れる日もあれば、履いてもなんだか足が気持ち悪くて脱いでしまう日もあります。
専業主婦でずっと家で過ごしているから運動不足もあるのかなぁ、と。
みなさん何か対策してますか？
食べるものとか気を付けていますか？
困ってます、教えてください🙇♀️💦
※水ってたくさん飲んだ方がいいですか？
それともむくんでるときは飲まない方がいいんですか？
- きなこ🔰(1歳1ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
足を高くして寝るのと
水を沢山飲んでオシッコを出した方がいいと思います！
あとは湯船に入りながらマッサージして出てからもボディークリム塗りながら軽くマッサージですかね😟
きなこ🔰
ありがとうございます！
水はたくさん飲んでたくさんトイレ行くようにします！！
マッサージやってみます☺️
足を高くして寝るのは何で足を高くしてますか？？
はじめてのママリ🔰
クッションとか使ってない掛け布団を畳んで使うとかですかね🫡
きなこ🔰
ありがとうございます！
やってみます😭😭