過去の嫌な出来事が頭をよぎり、落ち込むことがあります。車を運転中や待っている時に特に思い出します。心の病気でしょうか…。
過去を思い出して凄く嫌な気持ちになることが多々あります。
あの時あーしておけばよかった。
なんでこんなことしちゃったんだろ。
なんであんなふうに言っちゃったんだろ。
あの時こんなことがあって恥ずかしかったこととかです。
嬉しい記憶ではなく、嫌な過去を思いだして
胸がキューってなったり、少し落ち込んだりします。
特に車運転してる時や、何か待ってる時など
ふとした時に思い出してしまいます。
心の病気でしょうか…
結構前からこんなことは続いてます。
- ままり(1歳9ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
誰もが考えることですよ👍
はじめてのママリ
私も幼稚園からの嫌な過去や失敗をまだ何度も思い出します
(深刻なことではなく、あのとき何か間違えたとかそんなことです)。思い出しても全く意味がないとわかっていても私は考えます。
これは悪い記憶が消去されやすい人とされにくい人がいます。または、なんらかの理由で定期的に思い出してリスク回避している場合もあります。
消去されにくくて悩んでいる場合は、記憶が残る理由、そして手放す方法を試してみて下さい。
ググればいろいろありますが、カウンセリングにかかるのがおすすめです。
ママリン
私もこどもの頃から 良くありますよ💡
嫌なこと思い出しやすい性格なのかなぁと思っていて 思い出したら 自分を否定しないよう心がけつつ 次から気をつければ大丈夫よ🍀っていってあげてます！(自分に)
ままり
コメントありがとうございます。
そうなんですね。
こうゆうことってあまり周りに聞けなくて…