雑談・つぶやき
産後2ヶ月が経ちましたが、体重が戻りません😭13キロ増え、退院時には➖４…
産後2ヶ月が経ちましたが、体重が戻りません😭
13キロ増え、退院時には➖４㌔、1ヶ月検診で➖1㌔、2ヶ月で➖2㌔です。妊娠前と比べて、まだ6㌔重いです😱
完母です。産後すぐは食べたいものを食べたいだけ食べてましたが、体重が増えたのでカロリーを気にするようにしています😭
息子は一生懸命おっぱいを飲んでくれるので、がんばれがんばれ！と応援しているのですが😖
今後減ってくれるのでしょうか。
毎日体重計に乗り、あまり食べなかったと思っていても増えてたりするのでガッカリしちゃいます😫
みなさんは、産後どれくらいで体重戻りましたか？
3ヶ月頃から減り始めたよーって方はいらっしゃいますか？？😖
- ゆゆ(3歳9ヶ月, 6歳, 7歳)
コメント
マッドハッター
完母のときは余り抑えすぎないほうがいいですよー🎵
今からじわじわ痩せますよ❗
ゆゆ
ありがとうございます。
そうですよね、息子への栄養も関わってきますものね😫
じわじわ痩せてほしいものです😭
マッドハッター
私は二人とも完母なんですけど、一人めのときは産後6ヶ月がピークで痩せてました❗(°∀°)
ゆゆ
6ヶ月かぁ！母乳飲む量も増えますもんね！🍼
ちなみに、2ヶ月の頃はどうでした？？
マッドハッター
確か………
産前→48キロ
妊娠中MAX→58キロ
産後１ヶ月→50キロ
産後３ヶ月→48キロ
産後5ヶ月→45キロ
産後１年→46キロ
今現在、二人めが３ヶ月で産前の体重になってます❗
ゆゆ
3ヶ月で➖10㌔までいったんですね！😮羨ましい！！！😭
食生活で気をつけていることありますか？？
マッドハッター
最初の１ヶ月は、母親が居てくれたので煮物や豚汁、納豆など昔ながらの和食中心でした❗病院からも和食が一番いいと言われていたので✨さすがに母親が居なくなってからは毎日と言うわけにはいきませんがなるべく肉より魚、根菜をたくさんいれた煮物を食べてます🎵
おやつにはケーキなどよりはあんこなどを使った和菓子ですね✨
ゆゆ
カロリーが低めな食べ物なんですね😋素晴らしいです！
私はついついお肉に手が伸びてしまうので😫お菓子も生クリーム乗ってるのが好きで...😍💦
マッドハッター
あははっ、私も生クリーム大好きですよ(笑)母親が居なくなってからは肉も食べてます😱クッキーなんかも食べますしwwwいつもよりすこーし減らすだけでも全然違いますよ✨あと、水分たくさん取ったほうがいいですね❗
ゆゆ
そっかぁー。いつもより少しなら無理なくできそうですね！食べないようにすると、なかなかのストレスで😅水分ですね！！心がけてみます😋
ありがとうございます😊