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生理前に酷い肩こりになる方いますか?毎月ではないのですがPMSなのかな…

生理前に酷い肩こりになる方いますか?

毎月ではないのですがPMSなのかなんなのか生理前に酷い肩こりになって肩がめちゃくちゃ痛いです😭
普段から肩こりの時もありますが比べ物にならないくらい痛いです。
整骨院行っても揉み返しになるし、病院で血行をよくする薬?出してもらって毎日飲んでますが効きません。
葛根湯飲んだり病院で教えてもらった肩こり体操みたいなのしても効果なし。
何か肩こりに効くことがあったら教えてください。
QPゴールドみたいなビタミン剤?とかも効くのでしょうか?💦
 
排卵期や生理前によく起こるのでホルモンの影響なのでしょうか😭

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