コメント
ママリ素人🔰
私もです〜😭
子どもといるとなかなか自分のペースで過ごせないので、そのせいもあるかなと思います💦
毎日くもりみたいな体調ですが、栄養と睡眠はできるだけ取るように心がけてます！
ななこ
分かります〜🥲私はまだ1年半年しか経っていませんが、
毎日疲れてるし体調不良だし気持ちも塞ぎ気味で不眠症になったりとメンタルクリニックに行こうかなと思うほど体調もメンタルも落ち込んでました…
私も鉄分多めに摂取したり栄養面を気にしたりしてたのですが1番はジムに通って筋トレを始めたらかなり改善されましたー✨成長ホルモンが分泌されることがよかったみたいです！
妊娠出産産後でガタガタに体力も筋力も落ちてしまったのでちょっとの筋トレでもめちゃくちゃ筋肉痛になってますが💦
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
私も一時期はメンタルクリニックに行きたいくらい落ちてました😢
少しの間良くなっていたんですが、最近また心身ともにやられています🫠
筋トレで改善されたんですね😳
私完全に運動不足なので、何か始めてみようと思います😭
体力も筋力もびっくりするくらい落ちますよね💦- 2月5日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
うちも3歳2ヶ月の男の子です🥺
私も毎日くもりです🫠
生理周期とか関わってくると、ほんとに月に数日しか元気な日がない気がします💦
やはりとにかく栄養とって寝ることですよね…！
ママリ素人🔰
息子と一緒に鉄分おやつたべたり、チョコラBBとかめっちゃ飲みます😂
あと妊娠前はリングフィットを息子とやってました〜！
たまには快晴の体調なりたいです〜💦