コメント
たろちゃんママ
運動しなきゃな時期になるとお腹重いんですけど😭って状態ですよね😂お腹張ってきちゃうし…💦
結構1日一万歩歩いてました！って方いてビックリです💨
スクワットも陣クスの雑巾掛けもしてませんでした😇
犬の散歩で約3000歩×2回はしてましたが、それくらいで💦あとはできるだけ階段の上り下りを気をつけてゆっくりしてたくらいです😌
疲れてしまうので長く歩くとかではなく、短時間×2,3回！と回数を多めに歩くようにしていきました🤗
年子ママ🕊️
まーーーーたく同じです😂
私の場合上の子がいるから土日とかに良くショッピング行くのですがその時の歩きや普段の育児で運動した気になってます😂
上の子との気は階段の昇り降り何往復！って決めてやったり散歩がてら普段行かないような道？に行って探検したりしてました😂
あとは旦那に夜着いてきてもらって話しながらお散歩したり笑
-
さくら茶
私も買い物で、今日は結構歩いたでしょと勝手に運動した気になってます🤣
夜のお散歩だと日焼けも気にしなくていいですし、私も旦那さんに着いてきてってお願いしてみようと思います😊- 2月1日
さくら茶
1万歩を毎日って聞くとヒエーと思ってしまいます💦
短時間で数回歩くの良いですね☺️
朝と夜にでも頑張って散歩してみようと思います💪