コメント
ます
骨盤歪んでいる
って言うより
筋肉が戻りきっていない
って方かと思います。
出産時、赤ちゃんの頭通すため筋肉が緩むホルモンが出てるのでそれで筋肉が緩んで、、、
かなと思います。
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はじめてのママリ🔰
筋肉が戻りきってないってゆうのもあるんですね🥲
それは筋トレとかした方がいいんですかね💦
もちろん産後もう少し経ってからですが…
それとも自然に戻るんでしょうか🙃
筋肉が緩むホルモンが出るのは初耳でした👂！
ます
呼吸法くらいはやっても問題ないと思いますよ！
もちろん体の痛みがあればなかなか難しいかもですが、、、筋弱化で痛みが出ているなら動いたほうが治ります。
はじめてのママリ🔰
呼吸法があるんですね！
詳しく調べてみます✨
無理しない程度に動いてみようと思います🏃♂️！